減肥期間吃什么食物易飽不長胖 ？

感謝邀請。

減肥期間大家都希望能夠多吃點(diǎn)少長點(diǎn) 。很多朋友在減肥時(shí)會選擇大量削減食量  ，但這樣做會讓我們感到饑餓難耐