高血壓不能吃紅燒肉？心血管專家辟謠
：高血壓最怕吃錯(cuò)這三類食物

“醫(yī)生，高血壓能吃紅燒肉嗎？”

門診有患者咨詢，春節(jié)期間，高血壓患者面對(duì)美食的誘惑，類似的咨詢特別多 。

這里不妨深入展開回答 ，所有食物，只要不過量，高血壓患者都不禁忌 ！紅燒肉主要油脂含量高，但適量吃并不會(huì)導(dǎo)致高血脂。如果這也不能吃，那也不能吃，那還能好好過日子嗎
，反而會(huì)導(dǎo)致血壓升高！

同時(shí) ，心血管專家提醒 ：高血壓患者吃錯(cuò)這三類食物，危害性更大 ，分別是鹽、雜糧和水果  。

一項(xiàng)涵蓋195個(gè)國家和地區(qū)的調(diào)查研究結(jié)果顯示，對(duì)健康影響最大的飲食習(xí)慣