實用養(yǎng)生術(shù)

1：每天早上涮完牙后喝一杯溫開水
 ，起到潤喉、通便 、排毒的功效 。2 ：早晚用梳子多梳頭
，力度要適中，沒有梳子用手也可以
 ，能促進腦血管的流通，防止血管硬化等功效