冬末春初要“吃苦”
！這些養(yǎng)人的鮮菜 ，讓你身體倍兒棒！

立春已過  ，萬物復(fù)蘇。春生萬物皆可食補，吃對了
，就是養(yǎng)生 ，一整年都身體倍兒棒！

春天多吃苦

全年不受苦

春天食用這些帶著苦味的菜
，可以幫助我們清除冬天積攢的內(nèi)熱，對春天的生發(fā)和夏天的生長都很有好處 。

穿心蓮

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導(dǎo)致的粉刺，對于因為消化不良引起的幼兒濕疹也有療效 。

它味苦 、性寒，有清熱解毒
、涼血
、消腫 、祛燥濕的功效，還含有天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它
，對感冒、咽炎