挑打三步走 ，注意這三點，很快就能上手

挑打技術(shù)對于橫拍選手可以說是正手臺內(nèi)的必備技術(shù)
，很多朋友練了很久進展不大，主要還是沒有抓住要點 。挑打有三個難點:旋轉(zhuǎn)及長短的預判，提前上步，手上調(diào)節(jié) 。

第一，旋轉(zhuǎn)及長短預判 。這一步對于大部分乒乓技術(shù)來說都是必須的。初學的球友可能體會不到預判的好處 ，也不會預判。很多球友被球頂?shù)?，轉(zhuǎn)換慢，還原慢等的大部分原因都是因為沒有預判。預判需要盯球的練習
，同時也要掌握節(jié)奏的把握
，一般是彎腰直視乒乓球，隨著乒乓球的拋起，身體慢慢直起做迎球準備 。重點在身體隨球的起伏節(jié)奏