藥浴注意防風(fēng)“咬春”多食蔬菜

立春時節(jié)，應(yīng)當如何養(yǎng)生
？華東療養(yǎng)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師沈輝告訴大家 ，立春后寒熱交替 ，氣溫反復(fù)，導(dǎo)致生命系統(tǒng)也和氣溫一樣不是特別穩(wěn)定，一些呼吸系統(tǒng)疾病特別是慢性支氣管炎 、慢阻肺、哮喘可能在春季復(fù)發(fā)，如果不注意健康生活方式管理，很有可能舊的健康問題尚未解決 ，新的健康問題就乘虛而入  ?！按杭救绻{(diào)養(yǎng)到位 ，氣血充沛而且活躍，全年就會更少罹患各類內(nèi)科疾病 ，對傳染病的抵抗力也會增強
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【藥浴】古代典籍中有記載：“當以立春之日清朝，煮白芷
 、桃皮、青木香三種，東向沐浴?！绷⒋核幵○B(yǎng)生的方法，即便是現(xiàn)在
，也是可以試試的 ?，F(xiàn)在條件好了 ，沐浴養(yǎng)生例如溫泉泡浴、藥袋浸浴、桑拿藥蒸等 
，不僅可以祛除體內(nèi)風(fēng)寒之氣，還可以讓生活充滿儀式感