媽 ，年都過完了，剩菜怎么還沒吃完 ？

你家剩了多少？

年

隆重地來了

又悄然地去了

而留給我們的只有

揮之不去的『年后綜合癥』

和吃不完的『剩菜剩飯』

......

雖然在年夜飯上中國人講究

“年年有余”

但從科學(xué)的角度來說

“余”下的剩菜剩飯并不健康

尤其是以下幾種食物

隔夜吃健康風(fēng)險加倍

綠葉菜類

隔夜的綠葉菜 ，會產(chǎn)生較多亞硝酸鹽
，這種物質(zhì)在胃酸的作用下會與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生二級胺反應(yīng)生成易致癌的亞硝胺
，進而增加食管癌
、胃癌的風(fēng)險。

建議：加工后的綠葉菜，最好在4小時內(nèi)吃完，沒有烹調(diào)的綠葉菜放在冰箱中冷藏不超過24小時。

海鮮類

海鮮蛋白質(zhì)含量高 ，隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物  ，人吃下隔夜海鮮后
，這些蛋白質(zhì)降解物會損傷肝 、腎功能，影響人體健康。

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