挑打三步走，注意這三點 ，很快就能上手

挑打技術(shù)對于橫拍選手可以說是正手臺內(nèi)的必備技術(shù)，很多朋友練了很久進(jìn)展不大，主要還是沒有抓住要點
。挑打有三個難點:旋轉(zhuǎn)及長短的預(yù)判，提前上步，手上調(diào)節(jié)。

第一，旋轉(zhuǎn)及長短預(yù)判。這一步對于大部分乒乓技術(shù)來說都是必須的。初學(xué)的球友可能體會不到預(yù)判的好處，也不會預(yù)判。很多球友被球頂?shù)?，轉(zhuǎn)換慢 ，還原慢等的大部分原因都是因為沒有預(yù)判。預(yù)判需要盯球的練習(xí) ，同時也要掌握節(jié)奏的把握 ，一般是彎腰直視乒乓球 ，隨著乒乓球的拋起，身體慢慢直起做迎球準(zhǔn)備。重點在身體隨球的起伏節(jié)奏，同時判斷出來球的長短和旋轉(zhuǎn)
。這是各項技術(shù)能夠充分發(fā)揮的基礎(chǔ)。

第二，隨著預(yù)判 ，步伐提前到位。這點沒什么特別說的，對于業(yè)余球友來說就是彎下腰，步伐要勤快 ，多注意站位不要太靠近球臺 ，一般根據(jù)身高以小臂長度的距離為宜。

第三
，手上的調(diào)節(jié)，這點比較考驗球友的手上功夫
。如果手指的調(diào)節(jié)還沒練到