挑打三步走，注意這三點(diǎn)，很快就能上手

挑打技術(shù)對(duì)于橫拍選手可以說(shuō)是正手臺(tái)內(nèi)的必備技術(shù)，很多朋友練了很久進(jìn)展不大 ，主要還是沒(méi)有抓住要點(diǎn)
。挑打有三個(gè)難點(diǎn):旋轉(zhuǎn)及長(zhǎng)短的預(yù)判，提前上步 ，手上調(diào)節(jié)。

第一 ，旋轉(zhuǎn)及長(zhǎng)短預(yù)判。這一步對(duì)于大部分乒乓技術(shù)來(lái)說(shuō)都是必須的。初學(xué)的球友可能體會(huì)不到預(yù)判的好處，也不會(huì)預(yù)判。很多球友被球頂?shù)?，轉(zhuǎn)換慢，還原慢等的大部分原因都是因?yàn)闆](méi)有預(yù)判。預(yù)判需要盯球的練習(xí)，同時(shí)也要掌握節(jié)奏的把握
，一般是彎腰直視乒乓球，隨著乒乓球的拋起，身體慢慢直起做迎球準(zhǔn)備。重點(diǎn)在身體隨球的起伏節(jié)奏