挑打三步走，注意這三點，很快就能上手

挑打技術(shù)對于橫拍選手可以說是正手臺內(nèi)的必備技術(shù) ，很多朋友練了很久進展不大，主要還是沒有抓住要點 。挑打有三個難點:旋轉(zhuǎn)及長短的預(yù)判，提前上步
，手上調(diào)節(jié)。

第一 ，旋轉(zhuǎn)及長短預(yù)判 。這一步對于大部分乒乓技術(shù)來說都是必須的。初學(xué)的球友可能體會不到預(yù)判的好處，也不會預(yù)判 。很多球友被球頂?shù)? ，轉(zhuǎn)換慢 ，還原慢等的大部分原因都是因為沒有預(yù)判
 。預(yù)判需要盯球的練習(xí) ，同時也要掌握節(jié)奏的把握，一般是彎腰直視乒乓球，隨著乒乓球的拋起，身體慢慢直起做迎球準備。重點在身體隨球的起伏節(jié)奏