冬末春初要“吃苦”！這些養(yǎng)人的鮮菜  ，讓你身體倍兒棒 ！

立春已過，萬物復蘇。春生萬物皆可食補，吃對了 ，就是養(yǎng)生，一整年都身體倍兒棒 ！

春天多吃苦

全年不受苦

春天食用這些帶著苦味的菜，可以幫助我們清除冬天積攢的內熱，對春天的生發(fā)和夏天的生長都很有好處
。

穿心蓮

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺 ，對于因為消化不良引起的幼兒濕疹也有療效。

它味苦、性寒，有清熱解毒、涼血 、消腫、祛燥濕的功效 ，還含有天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，對感冒、咽炎