晚上睡覺(jué)前喝純牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

關(guān)于牛奶提供的那一點(diǎn)熱量我覺(jué)得也不用太糾結(jié)，或許在睡前攝入的這些額外熱量導(dǎo)致了一些脂肪的堆積，但它們很可能在第二天就被消耗了 ，或者在一些食物攝入量不足 、提供熱量不夠的時(shí)間里被利用掉 ，最終保持一種相對(duì)平穩(wěn)的體重