每天一個雞蛋，是“養(yǎng)生” ，還是“損壞心血管”？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分，尤其是雞蛋，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式”，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白
，核黃素，尼克酸 ，鈣，鐵磷等多種營養(yǎng)物質，在蛋黃中存在卵磷脂 、維生素A、D