每天一個(gè)雞蛋，是“養(yǎng)生” ，還是“損壞心血管” 
？研究告訴你答案

蛋白質(zhì)是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分 ，尤其是雞蛋，已經(jīng)成為家家戶戶常備的營(yíng)養(yǎng)食材。

雞蛋被稱(chēng)之為“全蛋白模式”
，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
，核黃素，尼克酸 ，鈣