每天一個(gè)雞蛋，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管” ？研究告訴你答案

蛋白質(zhì)是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分 ，尤其是雞蛋
，已經(jīng)成為家家戶(hù)戶(hù)常備的營(yíng)養(yǎng)食材 。

雞蛋被稱(chēng)之為“全蛋白模式”  ，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，核黃素，尼克酸
，鈣