調整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食 ，很多人食欲大增 ，往往會吃得過飽，從而使胃腸負擔過重 ，危害健康
。所以 ，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克。

做法
：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈 ，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3 4次服完 。

功效：消食下氣，除滿消脹。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克，香油適量。

做法：用香油炸核桃仁 ，放冷后1次服完