調(diào)整食欲有妙招

逢年過(guò)節(jié)，面對(duì)色香味俱佳的美食 ，很多人食欲大增，往往會(huì)吃得過(guò)飽，從而使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，危害健康 。所以，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來(lái)。下面介紹幾款消化不良食療方，供大家選用
。

橘皮蘿卜飲

原料：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克
 。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈，共榨汁
，加少量白糖或冰糖 ，一日分3 4次服完。

功效 ：消食下氣 ，除滿(mǎn)消脹
。

香油炸核桃仁

原料：核桃仁120克 ，香油適量
。

做法：用香油炸核桃仁，放冷后1次服完。每天吃1次，連續(xù)吃3 4天