晚上睡覺(jué)前喝純牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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關(guān)于牛奶提供的那一點(diǎn)熱量我覺(jué)得也不用太糾結(jié) ，或許在睡前攝入的這些額外熱量導(dǎo)致了一些脂肪的堆積 ，但它們很可能在第二天就被消耗了，或者在一些食物攝入量不足