每天一個雞蛋
，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分，尤其是雞蛋 ，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材
。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式” ，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白，核黃素 ，尼克酸，鈣，鐵磷等多種營養(yǎng)物質
，在蛋黃中存在卵磷脂  、維生素A、D，營養(yǎng)成分十分豐富  ，是不可多得的營養(yǎng)佳品 。

每天一個雞蛋