每天一個雞蛋 ，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分 
，尤其是雞蛋，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材
。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式” ，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白 ，核黃素 ，尼克酸 ，鈣
，鐵磷等多種營養(yǎng)物質，在蛋黃中存在卵磷脂、維生素A、D ，營養(yǎng)成分十分豐富 ，是不可多得的營養(yǎng)佳品