長(zhǎng)期吃花生是降血壓
 ，還是升血壓？學(xué)會(huì)這4招，降血壓少走彎路

75歲的王大爺 ，一大清早被120送來(lái)醫(yī)院，口吐白沫
 ，手腳都不太能動(dòng)
。原因是本身就患有高血壓，但是又喜歡吸煙跟喝酒 ，怎么說(shuō)都管不住。還好送來(lái)得及時(shí)，問(wèn)題還并不算嚴(yán)重 ，高血壓日常如果不注意飲食健康 ，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)高血脂 ，引起腦出血、尿毒癥的疾病 ，甚至?xí)l(fā)生死亡。

高血壓作為一種慢性疾病，如果平時(shí)控制得好，基本對(duì)生活是沒(méi)有任何影響的。因此日常生活中學(xué)會(huì)控制血壓 ，顯得尤為重要
。

長(zhǎng)期吃花生是降血壓， 還是升血壓？

花生富含豐富的膳食纖維 、單不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)以及維生素E，可以幫助軟化血管 ，因此很多人認(rèn)為花生可以幫助降血壓 。

但是
，同樣有人認(rèn)為花生里面的脂肪含量不少，達(dá)到50%了，還能夠榨花生油呢 ，多吃肯定會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。

你們認(rèn)為呢 ？花生是可以幫助升血壓還是降血壓 ？

每天一把花生，有這些好處

對(duì)于花生能不能降血壓 ，我這里把王大爺?shù)墓适吕^續(xù)講完
，你們就懂了 。王大爺醒來(lái)之后，抱怨說(shuō)：“網(wǎng)上不是說(shuō)吃花生可以降血壓
，我每天吃上一大碗 ，怎么一點(diǎn)用都沒(méi)有，感覺(jué)自己還胖了點(diǎn)?！?/p>

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