調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié)，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增 ，往往會吃得過飽 ，從而使胃腸負擔(dān)過重
，危害健康
。所以 ，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來 。下面介紹幾款消化不良食療方，供大家選用。

橘皮蘿卜飲

原料 ：鮮橘皮30克，鮮蘿卜500克。

做法
：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈