五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺得有湯有菜 ，吃飯才香 ，所以喜歡邊吃邊喝 。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人 。

吃飯時(shí)喝過多水會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定影響。首先，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來消化食物 ，大量的飲水會(huì)稀釋胃酸，影響食物消化。其次 ，在進(jìn)食過程中
，當(dāng)喝大量水后 ，胃內(nèi)空間縮小
 ，胃壁張力加大，容易產(chǎn)生惡心 、飽脹等不適感