每天一個雞蛋
，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管” ？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分，尤其是雞蛋，已經(jīng)成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材 
。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式” ，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白，核黃素，尼克酸，鈣，鐵磷等多種營養(yǎng)物質，在蛋黃中存在卵磷脂 、維生素A、D，營養(yǎng)成分十分豐富，是不可多得的營養(yǎng)佳品
。

每天一個雞蛋 ，是“養(yǎng)生”
，還是“損壞心血管” ？

有人認為雞蛋屬于營養(yǎng)佳品，常吃對身體有益
，但有人認為雞蛋蛋黃中的膽固醇含量比較高，反而會損傷心血管的健康 ，可事實真的是這樣嗎