長(zhǎng)期吃花生是降血壓
，還是升血壓？學(xué)會(huì)這4招，降血壓少走彎路

75歲的王大爺，一大清早被120送來(lái)醫(yī)院 ，口吐白沫，手腳都不太能動(dòng)。原因是本身就患有高血壓，但是又喜歡吸煙跟喝酒，怎么說(shuō)都管不住
。還好送來(lái)得及時(shí)，問(wèn)題還并不算嚴(yán)重 ，高血壓日常如果不注意飲食健康，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)高血脂，引起腦出血
 、尿毒癥的疾病 ，甚至?xí)l(fā)生死亡 。

高血壓作為一種慢性疾病，如果平時(shí)控制得好，基本對(duì)生活是沒(méi)有任何影響的。因此日常生活中學(xué)會(huì)控制血壓 ，顯得尤為重要。

長(zhǎng)期吃花生是降血壓
， 還是升血壓 ？

花生富含豐富的膳食纖維 、單不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)以及維生素E，可以幫助軟化血管 ，因此很多人認(rèn)為花生可以幫助降血壓。

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