五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺得有湯有菜
，吃飯才香，所以喜歡邊吃邊喝
。這樣的飲食習(xí)慣并不適合所有人
。

吃飯時(shí)喝過多水會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定影響。首先，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來消化食物，大量的飲水會(huì)稀釋胃酸，影響食物消化。其次，在進(jìn)食過程中 ，當(dāng)喝大量水后，胃內(nèi)空間縮小  ，胃壁張力加大，容易產(chǎn)生惡心、飽脹等不適感
。以下五類人不適合邊吃邊喝。

1.胃食管反流患者。胃食管反流患者本身存在食管下段括約肌功能不全，在進(jìn)食中大量飲水易出現(xiàn)胃內(nèi)壓力升高，加重反酸、燒心癥狀
 。

2.老年人。老年人胃腸功能弱