每天一個雞蛋，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管”
 ？研究告訴你答案

蛋白質是身體必不可少的營養(yǎng)成分，尤其是雞蛋 ，已經成為家家戶戶常備的營養(yǎng)食材
。

雞蛋被稱之為“全蛋白模式”，在蛋清中含有豐富的優(yōu)質蛋白，核黃素，尼克酸 ，鈣，鐵磷等多種營養(yǎng)物質，在蛋黃中存在卵磷脂、維生素A、D，營養(yǎng)成分十分豐富，是不可多得的營養(yǎng)佳品
。

每天一個雞蛋
，是“養(yǎng)生”，還是“損壞心血管” ？

有人認為雞蛋屬于營養(yǎng)佳品，常吃對身體有益