調(diào)整食欲有妙招

逢年過節(jié) ，面對色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往會吃得過飽，從而使胃腸負擔過重
，危害健康。所以 ，節(jié)后發(fā)生消化不良的病人多了起來。下面介紹幾款消化不良食療方 ，供大家選用 
。

橘皮蘿卜飲

原料
：鮮橘皮30克 ，鮮蘿卜500克。

做法：將鮮橘皮和鮮蘿卜洗凈