五類人不宜“邊吃邊喝”

很多人都覺得有湯有菜 ，吃飯才香 ，所以喜歡邊吃邊喝。這樣的飲食習慣并不適合所有人。

吃飯時喝過多水會對消化系統(tǒng)造成一定影響。首先 ，胃內(nèi)含有高濃度的胃酸用來消化食物 ，大量的飲水會稀釋胃酸，影響食物消化。其次 ，在進食過程中，當喝大量水后，胃內(nèi)空間縮小 ，胃壁張力加大
，容易產(chǎn)生惡心、飽脹等不適感 。以下五類人不適合邊吃邊喝。

1.胃食管反流患者。胃食管反流患者本身存在食管下段括約肌功能不全，在進食中大量飲水易出現(xiàn)胃內(nèi)壓力升高 ，加重反酸、燒心癥狀。

2.老年人 。老年人胃腸功能弱，易出現(xiàn)胃動力不足 ，吃飯時喝水過多 ，易引起胃部不適 
，不利于消化 。

3.兒童 。兒童胃腔較小，如果同時飲水可能會導致進食不足，建議孩子吃飯時飲水喝湯最好不要超過300毫升 。

4.糖尿病胃輕癱患者