常言道：“人睡三覺，命比紙薄”指的是哪三覺？現(xiàn)在就告訴你答案

睡覺作為機體正常的生理現(xiàn)象，占據(jù)了人體1/3的時間，睡眠質量與機體健康狀態(tài)形成一定的正比關系，生活質量取決于睡眠質量高低
，近幾年我國醫(yī)學專家對于睡眠也做出了根源性研究
。

隨著當今思想文化不斷轉變的同時 ，一系列養(yǎng)生方法深受人群推崇
，例如：枸杞泡水