緩解便秘 不妨試試食療法

春節(jié)過后，不少人出現(xiàn)便秘的情況。尤其是對于老年人來說 ，可能瀉藥用了一把，但便秘卻越來越嚴(yán)重 。藥王孫思邈指出  ：“年高者氣血雙虛而秘結(jié)，治則益氣榮血為根本