“冬七九，河冰開(kāi)”，捂好陽(yáng)氣 、搓搓腳底

初春時(shí) ，氣候多變
，要注意保暖 ，不應(yīng)過(guò)早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒”。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂” ，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病。“春捂”時(shí) ，重點(diǎn)在于背、腹、膝、足底 。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目、減酸增甘 、通利腸胃的原則
。

減少油膩之品 ，適當(dāng)攝入一些甜食