TA們發(fā)芽后不但沒“毒” ，營養(yǎng)價(jià)值可能更高→

一提到食物發(fā)芽 ，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為“發(fā)芽的食物一般都帶毒 ，不能吃，吃了會(huì)致命！”可是 ，像綠豆芽、黃豆芽、豌豆苗這類芽菜，我們卻能正常吃
。那么 ，生活中一些常見的食物，如花生、土豆 、紅薯 、大蒜、生姜等，它們發(fā)芽究竟會(huì)營養(yǎng)翻倍還是產(chǎn)生毒素呢 ？這就帶你去了解一下 ！

這些食物發(fā)芽后營養(yǎng)價(jià)值更高

花生：發(fā)芽后維生素C大大增加