TA們發(fā)芽后不但沒“毒”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能更高→

一提到食物發(fā)芽 ，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為“發(fā)芽的食物一般都帶毒，不能吃
，吃了會(huì)致命
！”可是，像綠豆芽 、黃豆芽、豌豆苗這類芽菜 ，我們卻能正常吃
。那么，生活中一些常見的食物，如花生
、土豆 、紅薯、大蒜、生姜等，它們發(fā)芽究竟會(huì)營(yíng)養(yǎng)翻倍還是產(chǎn)生毒素呢？這就帶你去了解一下 ！

這些食物發(fā)芽后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

花生