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深呼吸最养肺$3

2026-01-17 02:05:34投稿人：酷游APP官網(wǎng)(廊坊)有限公司圍觀4次63 評論

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慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，可以通過深呼吸來養(yǎng)肺，且最好是凌晨5時進行。

吸氣時要將小腹鼓起，氣沉丹田，同時雙臂向兩側擴展