注意這些事 糖尿病患者也能健康吃元宵

元宵節(jié)里糖尿病患者如何既能快樂吃元宵  ，又能控制血糖呢 ？2月15日
，陜西省康復(fù)醫(yī)院醫(yī)生提醒，糖尿病患者注意這些事情，吃元宵血糖也不會(huì)升高 。

醫(yī)生說 ，元宵是由糯米粉或者紅薯粉做成的圓形食品
，可分實(shí)心和帶餡兩種，帶餡的又有甜、咸之分。甜餡一般有豆沙、芝麻、棗泥、果仁、山楂等；咸餡一般有鮮肉丁、火腿丁、蝦米等。為了口感好，元宵普遍會(huì)添加很多油脂和糖分
，所以糖尿病患者應(yīng)適量食用  ，可以吃3-5顆元宵，感受一下節(jié)日氛圍 ，若是對(duì)口味要求不高 ，最好選擇沒有餡的實(shí)心小湯圓，可食用大約15到20個(gè)。

元宵做法多樣，可以煮 、炒