常言道：“人睡三覺 ，命比紙薄”指的是哪三覺 ？現(xiàn)在就告訴你答案

睡覺作為機體正常的生理現(xiàn)象，占據(jù)了人體1/3的時間
，睡眠質(zhì)量與機體健康狀態(tài)形成一定的正比關(guān)系，生活質(zhì)量取決于睡眠質(zhì)量高低，近幾年我國醫(yī)學專家對于睡眠也做出了根源性研究。

隨著當今思想文化不斷轉(zhuǎn)變的同時，一系列養(yǎng)生方法深受人群推崇，例如 ：枸杞泡水、推拿、針灸、泡腳等等，除此之外穩(wěn)定自身睡眠狀態(tài)也成為了人群常談話題之一。

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：