天冷賴床有好處？醫(yī)生都“鼓勵(lì)”你多賴床

更多健康知識(shí)，見【智云健康】公眾號(hào)

雖然立春已過，但天氣依舊讓人凍得直發(fā)抖，很多人都成了“起床困難戶”。

冬天起床真的太太太難了！就算鬧鐘在耳邊一直不停地響，也不想離開溫暖又舒適的被窩，不卡到最后一分鐘絕不起床
。

圖片來源：Soogif

老一輩都說“賴床”是壞習(xí)慣，但實(shí)際上，天冷的時(shí)候多賴會(huì)兒床，真的不是啥壞事 ，甚至還對(duì)心腦血管有好處。

賴床居然還有這好事 
？讓我們一起來探探究竟。

為什么天一冷，早上就起不來？

賴床的這個(gè)鍋真不能讓“懶”來背
。

曾經(jīng)有研究表明，天氣冷的時(shí)候確實(shí)會(huì)讓人的睡眠時(shí)間持續(xù)得比夏天更長(zhǎng)。畢竟冬天室內(nèi)室外的溫度都很低 ，身體的活躍度也不高 ，更增加了起床的難度。

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：