“冬七九
，河冰開”，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時 ，氣候多變，要注意保暖，不應過早減少衣物，以預防“倒春寒”
。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病  ?！按何妗睍r，重點在于背 、腹
、膝