冬季喉嚨干痛怎么辦？學(xué)會幾招巧緩解

每到換季時，喉嚨干痛比較明顯，尤其是到冬季 ，說明出現(xiàn)的病癥也受季節(jié)的影響，冬季天氣寒冷干燥，易侵犯人體，則發(fā)為涼燥 ，涼燥易傷肺，而致喉嚨干燥，干咳少痰 。那么一到冬季喉嚨干痛，該怎么緩解和預(yù)防呢 ？

如何緩解喉嚨痛
？

喝鹽水

如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水 ，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調(diào)的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳 ，而且最好是用溫水，過濃反而會加劇疼痛 。

飲食清淡易消化

在飲食上要做到清淡 
、易消化。

多吃蔬菜水果
，如荸薺、黃瓜