“冬七九，河冰開” ，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時，氣候多變 ，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物 ，以預(yù)防“倒春寒” 。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降 ，誘發(fā)各種疾病 。“春捂”時，重點在于背 、腹
、膝 、足底。

減酸增甘護脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目 、減酸增甘