早上起來喝水等于喝細菌
？真的是這樣嗎？

早晨起床后先喝一杯水，是很多人堅持的習慣 。

不過有人反對，認為不刷牙就喝水
，會直接把口腔的細菌全喝下去了 ，反而有害身體健康。

那么  ，早上起床，是先喝水還是先刷牙 ？

其實無需糾結是要先刷牙還是先喝水，因為細菌也不是喝水這么簡單就能“帶走” 。不然，你吞口水，也等于囤細菌 。

另外，就算口腔中的細菌被喝進體內，胃里也有胃酸可以殺滅細菌，就算胃酸滅殺不了，腸道里的益生菌也會制約有害細菌，不會影響身體健康 。

再加上很多人晚上睡覺之前都是刷牙的  ，只要你晚上睡覺前把牙刷干凈了 ，口腔并不會很臟