冬季喉嚨干痛怎么辦？學會幾招巧緩解

每到換季時 ，喉嚨干痛比較明顯，尤其是到冬季，說明出現(xiàn)的病癥也受季節(jié)的影響
，冬季天氣寒冷干燥，易侵犯人體
 ，則發(fā)為涼燥，涼燥易傷肺，而致喉嚨干燥 ，干咳少痰。那么一到冬季喉嚨干痛，該怎么緩解和預防呢 ？

如何緩解喉嚨痛？

喝鹽水

如果喉嚨疼痛不劇烈 ，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調(diào)的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳 ，而且最好是用溫水 ，過濃反而會加劇疼痛 。

飲食清淡易消化

在飲食上要做到清淡  、易消化
。

多吃蔬菜水果，如荸薺 、黃瓜、絲瓜、苦瓜