TA們發(fā)芽后不但沒“毒” ，營養(yǎng)價值可能更高→

一提到食物發(fā)芽，大多數(shù)人會認(rèn)為“發(fā)芽的食物一般都帶毒 ，不能吃，吃了會致命！”可是，像綠豆芽 、黃豆芽、豌豆苗這類芽菜，我們卻能正常吃。那么，生活中一些常見的食物 ，如花生
、土豆、紅薯 、大蒜、生姜等，它們發(fā)芽究竟會營養(yǎng)翻倍還是產(chǎn)生毒素呢
？這就帶你去了解一下
！

這些食物發(fā)芽后營養(yǎng)價值更高

花生：發(fā)芽后維生素C大大增加