“冬七九，河冰開”，捂好陽氣、搓搓腳底

初春時(shí) ，氣候多變，要注意保暖 ，不應(yīng)過早減少衣物，以預(yù)防“倒春寒”。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂” ，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病 ?！按何妗睍r(shí)，重點(diǎn)在于背、腹 、膝