緩解便秘 不妨試試食療法

春節(jié)過后 ，不少人出現(xiàn)便秘的情況
。尤其是對于老年人來說，可能瀉藥用了一把 ，但便秘卻越來越嚴(yán)重
。藥王孫思邈指出 ：“年高者氣血雙虛而秘結(jié)，治則益氣榮血為根本?！泵鞔_指出治療便秘要補(bǔ)氣養(yǎng)血