“冬七九，河冰開”，捂好陽(yáng)氣、搓搓腳底

初春時(shí) ，氣候多變 ，要注意保暖，不應(yīng)過(guò)早減少衣物
，以預(yù)防“倒春寒” 。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂”
，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病?！按何妗睍r(shí)，重點(diǎn)在于背、腹、膝、足底 。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目 、減酸增甘 、通利腸胃的原則  。

減少油膩之品
 ，適當(dāng)攝入一些甜食