“冬七九，河冰開” ，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時(shí) ，氣候多變
，要注意保暖，不應(yīng)過早減少衣物
，以預(yù)防“倒春寒”。

此時(shí)節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病。“春捂”時(shí)，重點(diǎn)在于背 、腹、膝 、足底  。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目