“冬七九 ，河冰開”，捂好陽氣 、搓搓腳底

初春時，氣候多變，要注意保暖 ，不應(yīng)過早減少衣物  ，以預(yù)防“倒春寒”  。

此時節(jié)要注意“春捂”，避免受寒引起的免疫力下降，誘發(fā)各種疾病?！按何妗睍r
，重點(diǎn)在于背、腹、膝、足底
。

減酸增甘護(hù)脾胃

春季飲食應(yīng)遵循養(yǎng)肝明目 、減酸增甘 、通利腸胃的原則。

減少油膩之品，適當(dāng)攝入一些甜食，如蜂蜜