早上起來喝水等于喝細菌？真的是這樣嗎 ？

早晨起床后先喝一杯水，是很多人堅持的習(xí)慣 。

不過有人反對
，認(rèn)為不刷牙就喝水
，會直接把口腔的細菌全喝下去了，反而有害身體健康。

那么，早上起床，是先喝水還是先刷牙？

其實無需糾結(jié)是要先刷牙還是先喝水 ，因為細菌也不是喝水這么簡單就能“帶走”
。不然 ，你吞口水，也等于囤細菌。

另外
，就算口腔中的細菌被喝進體內(nèi)，胃里也有胃酸可以殺滅細菌 ，就算胃酸滅殺不了，腸道里的益生菌也會制約有害細菌，不會影響身體健康